Si te preocupa cómo se ve tu rostro al pasar los años, no estás solo. La buena noticia es que cuidar la piel no requiere trucos complicados ni productos caros. Con unos pasos simples y constancia puedes lograr un cutis más limpio, hidratado y protegido.
Primero, lava tu cara dos veces al día con agua tibia y un limpiador suave. Evita jabones agresivos porque quitan los aceites naturales y hacen que la piel se reseque. Después del lavado, aplica una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel; si tienes grasa, busca fórmulas ligeras en gel, si eres seco, opta por cremas más densas.
La protección solar es el paso que muchos omiten, pero sin ella la piel envejece rápido y aparecen manchas. Usa un bloqueador con al menos SPF 30 todos los días, incluso cuando esté nublado. Aplica una cantidad del tamaño de una moneda en cada mejilla y vuelve a aplicarlo si sudas mucho o te metes al agua.
Un error típico es exfoliar demasiado. La exfoliación ayuda a eliminar células muertas, pero hacerlo más de dos veces por semana daña la barrera cutánea y genera irritación. Usa un exfoliante suave o un producto con ácido láctico una o dos veces semanales.
Otro hábito que arruina la salud de la piel es tocarla con las manos sucias. Cada vez que te llevas los dedos a la cara, transfieres bacterias y grasa, lo que favorece granos y rojeces. Si sientes la necesidad de tocarte, limpia tus manos antes.
Por último, cuida tu alimentación. Comer frutas, verduras y grasas buenas (como las del aguacate o el pescado) aporta antioxidantes que reparan la piel desde dentro. Reducir el azúcar y los alimentos procesados también ayuda a evitar inflamaciones que se reflejan en el rostro.
Con estos hábitos simples puedes notar una diferencia en semanas, no en meses. La clave está en la constancia: seguir la rutina cada mañana y noche hará que tu piel mantenga su elasticidad, hidratación y luminosidad por mucho tiempo.
Cecilia Bolocco, ex reina de belleza, anunció su ausencia en la Teletón 2024 debido a un procedimiento médico por unas manchas preocupantes en su piel. A través de Instagram, explicó que el tratamiento dejó lesiones que requieren cuidados especiales. El doctor Sebastián Ugarte sugirió que su condición podría vincularse a lesiones precancerosas, destacando la importancia de biopsias ante manchas sospechosas, especialmente tras exposición solar. Esta situación ha llevado a Bolocco a priorizar su salud.
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